Aktywne wakacje – jakie sporty możesz uprawiać podczas urlopu?

Urlop to czas odpoczynku, co wcale nie oznacza, że trzeba go spędzać, leżąc bezczynnie na plaży. Piękna pogoda sprzyja aktywności na świeżym powietrzu, więc warto pomyśleć o wycieczkach rowerowych, porannym joggingu, pływaniu i innych sportach.

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Jakich nowych sportów warto spróbować podczas urlopu?
  • Jakie aktywności sprawdzą się podczas urlopu z rodziną?
  • Dlaczego warto zapakować do walizki buty do biegania?

W skrócie

Urlopowe dni najlepiej rozpoczynać krótką przebieżką. Podczas rodzinnych wakacji warto pomyśleć o wycieczkach rowerowych, badmintonie czy spływach kajakiem. Osoby, które szukają emocjonujących rozrywek, powinny pomyśleć o kursie kitesurfingu lub windsurfingu.

Bieganie

Jogging można uprawiać wszędzie, więc do wakacyjnej walizki nie zapomnij dorzucić pary wygodnych butów sportowych. Bieganie pozwoli Ci dotlenić organizm, spalić mnóstwo kalorii (ach te gofry z bitą śmietaną), a wydzielane przez organizm endorfiny sprawią, że szeroki uśmiech pojawi się na Twojej twarzy. Poranna przebieżka w nowym otoczeniu da Ci solidny zastrzyk energii na cały dzień.

Badminton

Odbijanie lotki rakietką to coś, co chyba każdy z nas robił w dzieciństwie. Rekreacyjny badminton to sport dla każdego i można go uprawiać praktycznie wszędzie: w parku, na plaży i na podwórku. Rakietki i lotki nie zajmą wiele miejsca w samochodzie, a na pewno zmobilizują całą rodzinę do odrobiny ruchu w trakcie błogiego lenistwa.

Pływanie

W upalne dni woda przynosi przyjemną ochłodę, więc niezależnie od tego, czy wybierasz się nad jezioro, morze czy na basen, pływanie to idealna aktywność na wakacje. Wszystko, czego potrzebujesz, to kostium kąpielowy lub kąpielówki, na które zawsze znajdzie się miejsce w walizce. Możesz też pomyśleć o masce z rurką, która pozwoli Ci podziwiać okoliczne rybki. Pływając w trakcie urlopu popracujesz nad kondycją i wzmocnisz całe ciało. W końcu trudno o inny sport, który wpływałby tak korzystnie na organizm.

Windsurfing lub kitesurfing

Wakacje nad morzem lub jeziorem to idealna okazja, aby spróbować nowego sportu. Windsurfing, czyli pływanie na desce z żaglem, jest przyjemnie ekscytujące i pozwala wzmocnić mięśnie ramion oraz pleców. Jeśli szukasz sportu, który dostarczy Ci adrenaliny, koniecznie spróbuj kitesurfingu. Deska z latawcem umożliwia nie tylko pływanie, ale i wykonywanie powietrznych ewolucji. W obu przypadkach pamiętaj o bezpieczeństwie: pierwsze kroki najlepiej stawiać pod czujnym okiem instruktora!

Jazda na rolkach

Nie lubisz biegać? Nic straconego! Jazda na rolkach ma równie pozytywny wpływ na cały organizm, a wiele osób uważa ten sport za znacznie przyjemniejszy. W wakacyjne upały możesz ją traktować jako alternatywę dla zatłoczonych tramwajów i autobusów. Zakładaj rolki i w drogę! Tylko w pośpiechu nie zapomnij o kasku i ochraniaczach!

Jazda na rowerze

Wakacje to idealny okres na wypady rowerowe całą rodziną. W pobliżu pensjonatu lub hotelu z pewnością znajdziesz ciekawe miejsca na krótką, jednodniową wycieczkę. Nawet jeśli nie możesz zabrać na urlop własnego roweru, do dyspozycji pozostają wypożyczalnie. Konkurencja jest na tyle duża, że musisz się martwić wygórowanymi cenami.

Kajakarstwo

Wycieczki kajakowe to atrakcja dla całej rodziny. Spędzając czas na wodzie, będziesz mieć okazję zobaczyć wiele miejsc z zupełnie nowej perspektywy. Spływy są urządzane na leśnych strumieniach i rzekach przepływających przez miasta. Kajak pozwoli Ci również odwiedzić ukryte zatoczki nad morzem lub znaleźć mniej uczęszczaną plażę nad jeziorem.

Siatkówka plażowa

Gra w piłkę to aktywność, która niezmiennie cieszy kolejne pokolenia. W wakacje szczególnie polecamy siatkówkę, najlepiej w wydaniu plażowym. Zamiast leżeć bezczynnie na ręczniku, równomiernie opalisz się w ruchu. Gra w siatkówkę to idealny sposób na spędzanie czasu z przyjaciółmi i zawiązanie nowych znajomości. Przy okazji spalisz mnóstwo kalorii i zgubisz zbędne kilogramy.

Planujesz aktywne wakacje? Wygodne ubrania, stroje kąpielowe oraz niezbędny sprzęt i akcesoria znajdziesz na sklepiguana.pl.

Zdjęcia: sklepiguana.pl, unsplash.com

Dodaj komentarz

Przepraszamy, musisz się zalogować, aby móc napisać komentarz.