Czapki i rękawiczki do biegania

Kompletując garderobę biegową zazwyczaj skupiamy się na wyborze dobrych butów, spodenek, koszulki i bluzy. Niestety zapominamy, że biegając w upalne i słoneczne dni ważna jest ochrona głowy i oczu. Także, kiedy na zewnątrz jest wietrznie i zimno należy osłaniać i chronić tę część ciała, bo to przez nią ucieka najwięcej ciepła a przewianie skutkować może problemami ze zdrowiem. Czego więc nie powinno zabraknąć w garderobie biegacza? Oczywiście czapki do biegania.

Czapka biegowa - zadbaj o swoje zdrowie na biegowych ścieżkach

Nawet jeśli nie jesteś zwolennikiem noszenia czapki, warto się do niej przekonać. Latem wystarczy lekka czapka z daszkiem do biegania, jesienią i wiosną przyda się czapka biegowa osłaniająca przed wiatrem, a zimą, chroniąca przed zimnem. Upał i palące słońce może być niebezpieczne dla zdrowia (łatwo o oparzenia słoneczne i podrażnienia spojówek). Chłód powodować przewianie, wychłodzenie i odmrożenia skóry, które również mogą skończyć się uszczerbkiem na zdrowiu. A jeśli jesteśmy już przy temacie zimna i odmrożeń, warto pamiętać o ochronie dłoni podczas biegów w niskich temperaturach. Ich skóra jest wrażliwa i podatna na odmrożenia o czym zdarza się nam zapomnieć. Do czapki do biegania zimą powinny dołączyć więc rękawiczki do biegania.

Na co zwrócić uwagę kupując czapkę i rękawiczki biegowe?

Zawsze wybieraj nakrycie głowy dedykowane konkretnej aktywności (tu - biegi) adekwatne do pory roku i warunków w jakich trenujesz. Czapki i rękawiczki biegowe produkowane są z technicznych materiałów, które są przewiewne, oddychające i odprowadzające wilgoć. Te, przeznaczone do użytkowania w chłodniejsze dni, dobrze chronią przed utratą ciepła. Zarówno czapka do biegania jak i rękawiczki biegowe powinny być lekkie, wygodne, dobrze dopasowane, posiadać płaskie szwy, które nie powodują ucisku i otarć naskórka. Do biegania w deszczu postaw na modele z wodoodporną powłoką. Dla poprawy własnego bezpieczeństwa po zmroku wybieraj nakrycia głowy i rękawiczki do biegania wyposażone w elementy odblaskowe.

Chociaż czapki i rękawiczki do biegania nie należą do podstawowej garderoby biegacza, to w trosce o własne zdrowie należy o nich pamiętać wybierając się na biegowe ścieżki. Kupisz je w sklepie internetowym Iguana. Zapraszamy!