Hantle do ćwiczeń

Masz wrażenie, że od pewnego czasu treningi nie przynoszą żadnych efektów? Być może Twoje mięśnie już przyzwyczaiły się do wysiłku. Daj im bodziec do dalszej pracy, uzupełniając swoje treningi o ćwiczenia siłowe z dodatkowym obciążeniem: hantlami, obciążnikami na nadgarstki i kostki, gryfem, taśmami oporowymi czy ekspanderem.