Nordic walking

Marsz z kijkami wciąż jest niedoceniony i często traktowany niezbyt poważnie. To duży błąd, ponieważ stanowi świetny trening całego ciała nie tylko dla ludzi starszych, ale także młodych mam, osób po kontuzji lub chcących być aktywnymi bez wylewania litrów potu na siłowni.